FRUTAS ORGANICAS

MIrtilo in natura pote 100g Hortinha

R$ 18,99

Mirtilo in natura pote 100g Hortinha

*este produto é natural, porém não tem selo de orgânico.

* foto ilustrativa

*produto melhor conservado sobre refrigeração

 

Mirtilo - fruta in natura é uma frutinha riquissima em antioxidantes. O mirtilo é uma fruta muito rica em  vitamina e fibras, cujas propriedades ajudam a melhorar a saúde cardiovascular, proteger o fígado e atrasar a deterioração da memória e da cognição.

Os principais benefícios do consumo de mirtilos para a saúde, são:

  1. Tem ação antioxidante, principalmente por conter vitamina C e antocianinas que protegem o organismo dos danos causados pelos radicais livres;
  2. Ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue, a controlar os níveis de insulina e melhorar a sensibilidade à insulina, sendo por isso indicado para pessoas que sofrem com pré-diabetes ou diabetes;
  3. Regula a pressão arterial, em pessoas que tenham risco cardiovascular;
  4. Diminui a deterioração cognitiva e ajuda a manter a memória. Este benefício pode ser observado tanto em pessoas com demência, como em pessoas saudáveis;
  5. Ajuda a diminuir o colesterol ruim, LDL;
  6. Protege o coração e ajuda a evitar o aparecimento de aterosclerose;
  7. Ajuda a proteger o fígado, por diminuir o acúmulo de gordura no órgão;
  8. Ajuda a manter o bem-estar e o bom humor;
  9. Pode proteger contra a gripe, por ter propriedades antivirais e ser rico em vitamina C;
  10. Ajuda a combater infecções urinárias, por possuir substâncias semelhantes às do arando, que evitam o desenvolvimento de E. coli no trato urinário.

Além disso, o consumo de mirtilo também parece reduzir a fadiga muscular após fazer algum tipo de atividade física, já que diminui o dano nas células das fibras musculares, podendo por isso ser utilizado no pós-treino, na preparação de shakes ou vitaminas, por exemplo.