O inhame é um alimento rico em vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, além de ser uma ótima fonte de fibras. Por isso, preparamos uma receita de inhaminho com frutas que pode ser consumido por bebês com mais de seis meses de vida. Quer aprender como? Então vem com a gente! 😉
Ingredientes
📍2 inhames orgânicos pequenos ou 01 grande
📍1 manga orgânica bem madura ou a fruta que preferir
Forma de Preparo
👉Primeiro passo é descascar os inhames. Em seguida, lave-os e corte em pedaços. Em uma panela com água, cozinhe os inhames por mais ou menos 10 minutos. Com ajuda de um garfo, verifique se estão cozidos. Retire a água e reserve. Descasque a manga, corte em pedaços grosseiros ou como preferir. Coloque no liquidificador, os inhames cozidos, sem a água, e os pedaços de manga. Bata bem até ficar com uma consistência homgênea. Está pronto! Os bebês amam e é muito nutritivo!!!
