É um mineral essencial para a saúde, pois é usado em mais de 600 reações celulares no corpo. Vem sendo cada vez mais consumido em forma de suplementação, já que o solo brasileiro é carente desse mineral. Desempenha papel fisiológico importante, principalmente no cérebro, coração e músculos esqueléticos. A sua forma quelato pode garantir maior absorção e biodisponibilidade se comparada aos magnésios tradicionais.